?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: спорт

В рейс

Мелодия мобильного всплыла неожиданно, как раз в тот момент, когда Петр закончил вычитывать на мониторе мелкий шрифт и собирался подписать договор. Он кивнул головой, давая знак принять звонок и над столом первым слоем немедленно засветилась сияющая физиономия Кирпича.
- Здорово, лысый!
- Привет, Кирпич! - за спиной собеседника мелькали окна пент-хаузов. - Ты что, летишь что ли? Сдурел?! Поймают за разговором - кирдык башка будет...
- Да я на автопилоте.
- Ты-ы-ы?! На автопилоте?! Банан мне в ухо! - Кирпич водил аэротакси уже два года и его главным кредо было “Машине доверять нельзя!”.
- Да меня ж в ту пятницу спалили. Серега не рассказывал что ли?! Поймали после пати хорошенько наряженным, обещали в лучшем случае забрать лицензию, а в худшем повесить год условно. А Ленка без моей зарплаты долго рядом сидеть не станет, вот и пришлось забить на принципы... В общем... Что звоню! У тебя не осталось каких-нибудь старых, ненужных девайсов? Пацан ползать начал, нормальные игрушки не признает, а на эту хрень ведется...
- Ну валялся где-то седьмой айфон с битой голо-матрицей. В принципе, даже работает, только без 3Д.
- Покатит. Я через пару часов смену сдам, подскочу?!
- Ээээ. Я через час в рейс сажусь...
- Какой еще? Блин! Надолго сваливаешь?
- Да не, я дома. Только особого внимания тебе уделить не смогу. В дверь сейчас твою физию скину на распозавание, сам войдешь, чтобы не трезвонил.
- Я что-то не понял. Ты уходишь в рейс, или нет?!
- Слушай, заскакивай, тут и расскажу...

Пусть тогда и мне расскажет!Collapse )
Пазлы АХН Saint-Preux Индиго

Петля TRX своими руками

Товарищи, которые, как и я, большую часть рабочего времени сидят, уставившись в монитор, знают, что спина и глаза - это наше все. Про то, как заниматься глазами, в интернете текстов - на Александрийскую библиотеку, а мы поговорим о спине.

Если этот кусок туловища не закачивать, мышечный корсет перестает держать, пузо вываливается вперед, а позвонки ссыпаются в трусы позвоночник начинает что есть силы орать "SOS".

До недавнего времени не оставалось ничего другого, как ложиться под штангу, т.е. заниматься с "железом". Но вот не люблю я железо, хоть убей. Еще со времен карате. Усталость после него какая-то каменная, одеревянивающая, к земле тянущая, не то что гибкая, эластичная усталость после занятий с собственно телом. В общем, мне всегда казалось, что личного веса для нормальной тренировки должно быть достаточно, тем более если под боком есть: турник, брусья, шведская стенка, станок для гиперэкстензии, и еще с пяток других тренажеров. Другое дело, что далеко не всегда и не у каждого это все имеется.

И тут кум мне поведал о такой волшебной вещи, как "петля TRX", которая позволяет прорабатывать чуть не все группы мышц, заодно делать растяжку и тайский массаж много всего другого полезного. You-tube вам с радостью расскажет, как и что нужно выполнять.
Да вот только стоимость у этого чудо-элемента начинается от 200 долларов.
Но! Если руки растут из прокачанных плеч, то можно расходную часть существенно снизить. Примерно до 20 долларов. То есть в 10 раз.

Что для этого нужно?Collapse )
Пазлы АХН Saint-Preux Индиго
По просьбе некоторых товарищей собрал все игры в одну pdf-ку.

Народ (pdf - 4,76 Мб)
Депозит

Read more...Collapse )
Пазлы АХН Saint-Preux Индиго

Зашла тут с сыном беседа, что из-за компа пацанва разучилась сама себя развлекать. Ладно, что стали меньше читать, спишем на то, что скорость поступления информации через "чтение глазами" для современных подростков слишком низкая.  Читать им скучно и медленно... Но ведь в целом разучились играть друг с другом.
Стал вспоминать, во что мы играли в детстве  и удивился, насколько это было разнообразно и весело...

Во дворе: догоняшки, прятки, казаки-разбойники, три-пятнадцать, в козла-осла-и сторожа, в слона, выше ноги от земли, сифу, хали-хало, и так далее и так далее. Это не считая классических футбола и хоккея. При наличии во дворе девчонок в бонусе еще получали: классики, резиночки, колечко-колечко-выйди на крылечко, съедобное-несъедобное... плюс еще небольшой набор игр, куда пацанов вообще не звали или они в такое играть стеснялись... 

Дома, забыв про шахматы, шашки, лото, домино и всевозможные настолки, а используя только бумагу и ручки-карандаши:  балда, крестики-нолики, виселица, числа, футбол, гонки, танчики, самолетики, морской бой, закорючки и так далее.

А я все к чему? Начинаю цикл постов с описанием правил детских игр из тетрадки в клеточку. Сегодня - футбол!

Я - фанат футбола! Пусть и в тетрадке...Collapse )
Пазлы АХН Saint-Preux Индиго

Когда я в первый раз ее увидел - это был шок. Вернее, она и раньше – в классе - перед глазами передвигалась, но я не видел. А тут – сразу! Потому что я себе спокойно спал и тут – бац – она. Прямо во сне. Стоит у окна и в какую-то грядущую даль смотрит. Возможно, паруса выглядывает. Я про паруса не знал, поэтому беспардонно подошел сзади, крепенько так обнял, и куда-то в ту же даль руками показывать стал. Вообще я скромный, но во сне – можно! А она тогда обернулась ко мне снизу вверх и ка-а-ак поцеловала! Я аж сдуру проснулся. Истерика, экзальтация. Никто за 15 лет жизни не целовал, а она прямо в сон пришла, чтобы это сделать…

Read more...Collapse )
Пазлы АХН Saint-Preux Индиго

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Taylor Savvy